Dagens träning är avklarad. Lika bra att köra på morgonen innan man hinner känna efter om man är sugen på att träna eller inte! Blev tung styrka (kommer kännas i armarna och benen imorgon) och intervaller på crosstrainern. Maxade i 30 sek, vilade i 15 gjorde detta x 8. Tog inte så länge, men jag tog ut mig till max och svetten rinner än. Funkar hur bra som helst att träna hemma när man har alla redskap man behöver, bara man har diciplinen ;)
I eftermiddag ska jag hit på härlig behandling. Min julklapp av Macke som ska uttnyttjas nu. Ska bli alldeles ljuvligt!
Nu har Ebbis vaknat så vi ska ta lite förmiddagsmellis och sen ut och greja i trädgården tror jag.
Kram Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar